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Prenez du temps pour VOUS....
Pour le Bien-Etre de votre  corps et de votre esprit

LA SOPHROLOGIE

En quelques mots.....

L'origine:

Dans les années 60, le professeur Alfonso Caycédo , neuropsychiatre d'origine Colombienne pose les fondements de la Société de Sophrologie médicale . Pour ce faire, il s'appuie de sa pratique de l'hypnose , du yoga et de son intérêt pour les techniques orientales. Un voyage de 2 ans en Orient lui donne l'idée d'une méthode qui réunit en elle seule des pratiques venant du yoga hindou, du bouddhisme tibétain et du zen japonais. 
Je vous propose par des méthodes de relaxation, de respiration et d'écoute de prendre du temps pour vous par le bien-être du corps et de l'esprit.

La sophrologie, à quoi ça sert?

La sophrologie aide à:

-Gérer ses émotions et son stress.

-Améliorer sa concentration.

-Apprendre à respirer de façon consciente.

-Pratiquer la pensée positive

-Apprendre à se relaxer partout et en toute circonstance

-Influer sur sa qualité de sommeil. Etc


Domaines d'applications

Dépendances, addictions

Maladies, douleur .

Dépression, mal de vivre, BurnOut

Adolescence

Situations de souffrance: Deuil, perte d'emploi, retraite  ....

Grossesse, FIV

Compétions sportives.

Illéttrisme

Interventions en entreprise